남자 복근운동 하기 어렵네요
남자 복근운동 안녕하세요.. 이제 여름이 성큼 다가온 것 같습니다.오늘 제가 사는 지역의 낮 기온은 30도를 육박하고 있습니다. 이제 그 동안 매섭게 불던 그 찬 공기는 저리가고 따뜻한...
황사와 초미세먼지로 마스크가 필수품이다
안녕하세요.. 만물의 새싹이 피어 오르는 3월.. 그러나 우리는 즐겁지 않은지 오래가 되었습니다. 모두들 아시다시피 황사와 초미세먼지 때문입니다. 이제는 마스크가 감기때만 사용하던 그런 시기는 지났습니다. 모두들 황사와 미세먼지로 나의...
미세먼지 마스크 손씻기 자기위생 꼭 하세요
어느 듯 2019년 1월 중반이 흐르고 있습니다. 요즘 일어나자 보시는 것이 무엇인지요. 저는 날씨부터 먼저 봅니다. 미세먼지..ㅜㅜ 작년까지만해도 그리 그냥 흘러버릴 듯한 말 이었는데 요즘은 이것이 보통일이...